你好,根据你描述的情况考虑是胃肠道功能失调或者是脾虚引起的不适症状。,你好,你的情况个人建议及时去医院中医消化科详细的辩证服用中药调理。
平时注意多吃容易消化的食物,适当的多运动,和你做做仰卧起坐锻炼腹肌的关系不大
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