我这次月经来排出了一块像肉一样的东西痛经很厉害不知

你好，根据你的情况最好去医院检查一下血hcg看有没有怀孕，如果排除怀孕考虑是血块。建议你平时注意经期卫生，注意腹部保暖，避免着凉，经期忌食生冷辛辣等刺激性的食物。

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