吃什么能缓解弱视

弱视多吃些粗粮(如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给。2，养成良好的饮食习惯，不要挑食。3，不要吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

4，多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。5，根据营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等。