问题分析：你好，根据症状表现你这是属于滑膜炎，平时受风寒导致的寒湿痹证。意见建议：可以辩证服用汤药祛风散寒，痛点拔火罐，配合艾灸熏烤或远红外线。
平时注意适当活动，但是要注意活动后的保暖。平时用艾叶和红花泡洗。调理一段时间症状就会改善。
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