猕猴桃一天吃几个最好

猕猴桃每天吃一个就可以，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E还有维生素K等营养物质，是属于营养和膳食纤维比较丰富的低脂肪的食物，这对美容。

减肥都是很好的功效，此外还可以利小便，清瘟解毒等效果。猕猴桃属于寒性的室外，所以脾胃功能较弱的人最好是少吃，多吃了容易引起腹泻。