你好，一般来说是缺钙的现象，所以要注意补钙哟。每天安排出门运动，晒晒太阳（能促进钙质有效吸收）；每天保证喝250ml牛奶、孕妇配方奶粉或酸奶，注意多摄入小鱼、小虾米、海带、豆腐、骨头汤等含钙量高的食物。
孕妇补钙从20周开始，到32周再视情况而定是否继续。
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