我有恋足瘾该怎么治疗

病情分析： 你好，需要及时戒掉手淫的习惯，适当的手淫对身体是没有害处的，过度手淫对身体的危害很大，会出现意志消沉，记忆力出现减退，并有失眠，多梦，心悸的现象。

意见建议：平时多注意锻炼身体，分散自己的注意力，尽量要不往这方面想，想的时候就用其他事情转移注意力。一段时间就可以恢复好的。