如何治疗举而不坚坚而不久

您好，您这种情况属于性功能方面的问题造成的，导致这种情况的原因很多，比如频繁手淫或性生活，生殖泌尿系统疾病等等。

,勃起硬度不够我建议您可以服用口服金匮肾气丸和维生素E，注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,平时加强营养,多食用蔬菜和水果，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋等。