宫寒平时可以吃些什么水果呢

中医说我是宫寒，喝了九付中药就停药了，总觉得是要三分毒，怕以后万一怀孕了不好，就没再喝药了？请问宫寒必须要喝中药调理吗？能喝红糖姜水吗？还有就是从知道是宫寒以后就没再吃过冷的东西了，水果之类的可以吃点什么呢，我平时就吃点西瓜，甜瓜，葡萄之类的水果，还都是常温的，可以吗？因为是夏天，天太热，老是口渴，不是水果实在受不了啊