怎么运动锻炼才能起到降血糖的作用

你好，首先降糖绝对不要以为单纯说什么单纯吃什么或者运动就可以的。你有高血糖的情况下首先主要是用药稳定血糖这点你要有认识的。

指导意见然后在你适合的活动范围的情况下适当有运动如你现在主要建议可以考虑慢跑、快走或者喜欢的运动如游泳之类的。主要是循序渐进而且不要过量的。