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睡眠质量如何改善？睡前吃些什么有助入睡？明天6小时

睡眠质量如何改善？睡前吃些什么有助入睡？明天6小时睡眠足够吗

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦，建议给于补气血，养心安神药物如天王补心丹，枣仁安神颗粒治疗，加强身体锻炼，增强体质，勿劳累。

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