你好：一般白发多因精血不足营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜、水果等。
可以适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。
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