这是由于饥饿引起的胃酸分泌过多，这可能会导致胃溃疡和其他长期疾病。注意日常饮食要清淡、少油、少盐。运动可以适当地进行，以增强体质，不要熬夜，并确保充足的睡眠。
吃柔软易消化的食物，少吃多吃，慢慢咀嚼，但要有规律地吃。多喝水，促进新陈代谢，多吃水果和蔬菜。
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