症状比较轻的可以在腹部放热水袋进行热敷试试，加强腹部保暖，同时进行局部运动，练瑜伽也有缓和的作用。然后饮食上多喝酸和钙、钾及镁矿物质。
当然症状实在严重的，可以咨询医生给予药物治疗。注意生活要有规律，不要很熬夜，最近饮食上不吃辛辣等刺激性食物。
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