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老年人补钙吃什么钙片

我的爷爷身体不是很好，想去买钙片给他吃，想知道老年人补钙应该吃什么钙片？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人的补钙产品有很多，要因人而异。可以在医师的指导下，选取老年人专用的钙片。平时在饮食上稍加注意，多吃钙含量较高的食物。
例如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼类、虾类等。可以适当外出晒晒太阳，促进钙的吸收。

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