产后便秘如何解决！我那时候也便秘用开塞露很好用！

产后便秘的原因有以下4种情况　

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结　

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱　

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象　

4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少　引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。