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感觉我自己得了抑郁症，好痛苦，怎么办

每天上班好痛苦焦虑害怕上班干活慢记忆力下降感觉自己做什么都做不好不如别人脑子不好使

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果你存在有非常明显的高兴不起来，干什么都提不起精神，干什么都得不到乐趣，持续时间两星期以上的话。就可以考虑诊断为抑郁症这种状况建议平时多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动自我接纳自我认可。
必要时可以考虑到心理科进一步就诊。

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