你好，想要把腿变细还是要先控制全身体重，只有全身减肥，腿才能瘦点。同时还可以选择适当的锻炼腿部，但是不要选择跑步等力量的锻炼，可以选择柔韧性如瑜伽还有游泳等锻炼，跑步反而可以导致变粗。
建议你可以节食减肥，多吃蔬菜水果，锻炼瑜伽，游泳。
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