从小的时候就开始小腿痛，感觉只

你的这种现象应该属于运动疲劳引起的急性肌肉酸痛。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。

建议你锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。

平时可以做做热敷可以加快恢复。