吃什么可以缩阴？

想通过吃食物来达到缩阴的效果，在平常生活中应该多吃一些水果列如香蕉和苹果，中药的话可以用何首乌，熬出汁，再加上一些猪肝，合理搭配两个相互食用可以达到缩阴的效果，平时多吃一些银耳阿胶枸杞等中药也可以达到美容，滋阴补血等效果，亦是可以通过补充一些维生素c和维生素e，以及通过一些适当的缩阴锻炼，都是可以达到改善阴道松弛等状况的效果的。