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提问时间：2020-07-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的情况描述，你应该存在的长时间低头等一个姿势，要注意休息，端正，颈部姿势，枕头不要太高太软，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，可以局部热敷，口服消炎镇痛药物扶他林，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松。

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