牙龈肿痛，破皮，怎么办呢

你好，你所说的这种情况属于上火，也就是炎症的表现，最好是及时的就医治疗。在合理诊治的同时应该多补水，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，清淡宜消化饮食，避免生冷油腻辛辣等，养成良好的习惯，促进恢复。

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