问患者提问

要怎么才能瘦大腿呢？

平时工作的环境都是坐着的，运动量特别少，这样造成了大腿根部好多松弛的肉肉,以前的裤子都没法穿了，一穿上就是绷的全是肉，想问啥运动可以瘦大腿根部?

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议每天早上起床压腿,睡前也压腿,然后每次下班走路的时候抬脚时用力把脚踢出去.脚尖使力.上班的时候坐在椅子上双脚合并向上抬,累了就放下来.一段时间下来,是有一点效果.你试试吧。

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