指导意见：您好，根据您的描述，您对性知识不了解导致的。建议多学习性知识，正确认识性，避免不良刺激，不看黄色录像，注意精神卫生，戒除手淫的不良习惯，注意阴部清洁卫生，一般会缓解的，您年纪还小，不要留下遗憾。
希望能帮助到您，祝您早日康复！
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