鼻子出气不太通畅

（1）自我按摩：患者平坐,用拇,食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟,再揉压迎香穴1分钟,当鼻腔有热感时气息就通.每隔2-3小时做一次,2天后鼻塞自然消失.若为重感冒引起轻度发热的鼻塞,配风池穴,合谷穴按摩也有一定帮助　（2）蒸熏法：以食醋20毫升,加热蒸发,患者吸入蒸气,鼻塞自解.也可用葱白或洋葱切碎煮沸,自然呼吸,吸入葱白,洋葱的水蒸汽,过不久能消除鼻塞　（3）填塞法：用热毛巾敷鼻,每次5-10分钟,每日3次,有一定效果。