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问患者提问

孩子爱生病怎样增强抵抗力?

我的女儿从小就体质弱，经常生病。现在吃饭也爱挑，吃个一两口就说饱了，看见零食又说饿了，就是喜欢吃零食，吃完后又说肚子痛什么的。所以我想咨询下，孩子怎样增强抵抗力。想得到怎样的帮助：孩子爱生病怎么样增强抵抗力呢？

提问时间：2021-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子爱生病要均衡饮食，提升防御功能，孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
要形成规律的生活习惯，保持充足睡眠时间。多进行户外运动，多晒晒太阳，提高抵抗力。

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