您好，最好吃一些西药感冒药，中成药比较慢，容易感冒主要是体抗力差，增强自身免疫力要经常锻炼身体。要注意防寒保暖。
养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯。还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。
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