六个月宝宝睡觉不踏实老醒，怎么改善

宝宝晚上睡眠不宁最常见的原因是大脑发育快，晚上神经系统也在活跃着，所以就会睡眠不安，神经紧张类型的宝宝这种情况会更突出。

其他常见原因多见于以下情形：缺钙；环境温度太热或盖被太多；尿湿：因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服，有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳；

睡前太兴奋或环境的变化；白天睡的太多也可影响晚上的睡眠；出牙或身体不适等也会引起睡眠不安。这些都需要细心的观察和判断。