问患者提问

吃米饭好还是吃馒头好

从小我就是吃米饭长大的，但听人家说改变饮食方式就可以减肥了，于是，我中午把吃米饭改为吃馒头加菜，请问，这样可以减肥吗

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，一样好指导意见这个要根据自己的习惯进行选择，减肥是要控制饮食量的，减少高脂类食物的摄入，加强运动量，养成良好的生活习惯。

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