睡觉时腿会不由自主的抽动，是怎么回事

如果你并非严重缺钙或者患有神经系统疾病，这种现象其实是好事，这说明你入睡很快。当人睡觉时，大脑仍在检测着人体各项生理指标。

入睡快，血压、脉搏、呼吸频率、血氧分压等指标都会快速下降，于是大脑判断人体处于“濒死”状态，启动惊醒程序，发出信号使肢体运动，这样就产生了抽动腿或脚的现象。