肾阳虚怎么锻炼？

肾阳虚的患者临床有畏寒怕冷、手足不温、大便溏薄、小便清长的表现症状，可以通过锻炼改善症状，平时可以进行一些有氧运动，比如跑步、快走、游泳、打太极拳、扭秧歌以及做体操等。

可以口服金匮肾气丸进行治疗，最好结合针灸、按摩的方法来缓解肾虚的症状、还要注意保暖，不吃生冷寒凉的食物。