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患者提问

身高180体重67公斤,每天饮食该怎样比较好

我身高180体重67公斤每天饮食应该怎么样比较好?
提问时间:2020-06-07
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    饮食方面关键是要均衡,奶、蛋、鱼虾、肉类、大豆制品、粗粮、绿色蔬菜、新鲜水果样样齐全,天天都有。如果日晒不足,可以补充维生素AD胶丸。

    还有更关键的是运动锻炼,每天跑步,锻炼身体。

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