奶水不多宝宝不够吃，怎样催多奶

病情分析： 如果乳汁的量不足,可以在饮食方面多吃蛋白质丰富的流质食物,多吸吮,多刺激乳房来改善的.意见建议：方法;

1、按摩胸部催奶。在哺乳期间奶水过少，新妈妈还可以通过按摩胸部的方法来达到催乳的功效。特别是在洗完热水澡的时候适当的按摩可让乳腺畅通，这样奶会比较多一点　

2、适当摄入催奶食物。对于奶水比较少的新妈妈而言，在平时除了要保持心情的愉快之外，同时还可以多吃些具与催奶功效的食物，这样奶水也会逐渐的增多。催奶的食物有很多，比如像猪脚、姜丝鱼汤、中药、牛肉等，除此之外还有像淡水鱼酥、黑芝麻粉等，都具有很好的催奶功效。