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我老公每天凌晨三四点醒来，很难

我老公每天凌晨三四点醒来，很难入睡，怎么回事

提问时间：2020-03-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：您好，失眠和半夜易醒，很大程度上跟压力有关，情绪波动等也易引起睡眠不好。意见建议：针对您的情况、建议睡前采取自我心理疏导，深呼吸，微笑回想一天中快乐的事儿，祝您每晚好梦！

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