问患者提问

感觉自己太瘦了，想长胖点，怎么样吃才能健

一直吃不胖，身体也没问题，就是瘦了些，为了增肥我在学校里天天吃肉，但还是没有效果。以前室友也告诉我晚上喝奶茶的增肥方法，我怕影响健康也没用这个方法，请问要怎样才能健康增肥。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是不是想要增肥的话，这种情况来说可以通过锻炼增肌的方式。才能够摄入比较高质量的食物，比如说咖啡奶茶以及，高热量的，油炸类的食物可以增加。

相关问题