问患者提问

芡实作为食疗一天吃多少合适、有效？

我用熟芡实打成的粉末冲水喝，但确实芡实吃太多男消化补益脾胃。网上说芡实一天吃10g,这是指对于健康的人保健来说还是对于已经不健康的人用于食疗来说呢？那么我想问对于已经不健康的人来说，不说是保健，而是食疗一天吃多少合适且有效？想得到的帮助：那么我想问对于已经不健康的人来说，不说是保健，而是食疗芡实一天吃多少合适且有效？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，芡实能健脾开胃，打成粉你可以每天，吃10到15克即可。太多了，不好消化。用芡实煮粥，效果也很好。
头天晚上先把芡实用水泡上，第二天用高压锅煮粥喝，配上莲子，薏米仁，山药，白扁豆，茯苓等，这几样都能健脾开胃祛湿，效果会更好。
希望对你有所帮助。

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