脾虚是可以吃黑米的，黑米有补肾补脾的作用，黑豆黑米这些黑色的东西是补肾的。对于肾虚的人先是眼睛不好，头发稀少，头发白，这些人效果是很好的。
脾虚可以吃黑米平时如果有脾虚也需要根据平时的症状，在医生指导下选择药物调理。
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