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不吃早餐和午餐，只吃晚餐会瘦么

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥是为了减少人体多余的脂肪、超重的体重为目的的。胃经过晚上已将晚饭食物消化，不吃早饭、午饭，白天活动所消耗的能量无法提供，长期这样会引起急性胃炎等症状意见建议：老话说的好，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，尤其是睡觉前3个小时不要吃饭很重要，健康最重要，建议您适量运动达到“瘦”的效果

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