平躺眩晕和颈椎以及脑血管的病变是存在一定的关系的，可以搭配些中医的针灸进行调节和改善。日常避免刺激性的活动和运动，适当的进行头部的按摩刺激，避免经常低头避免枕头太高。
保证睡眠充足，心态平稳。少吃辛辣刺激食物。
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