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连着好几天都是凌晨3点多准时醒来怎么回事?

连着好几天都是凌晨3点多准时醒来怎么回事?连着好几天了,把我吓得怕怕,求专家帮我分析分析解决办法,谢了

提问时间：2020-02-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你好，考虑是失眠，生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。切记不要盲目服用镇定药物，以免对身体造成不必要的伤害。

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