可以吃,但不如食补效果好,多吃骨头汤和鲫鱼汤,多晒太阳。另外饮用牛奶是很安全而有效的方式。牛奶中的是天然的乳钙,容易吸收。
建议食补,孕妇胃口实在不好,要食用钙片。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号