16岁以后平均一年都不长一CM·还可以长?

你好，像你这样的情况的话，你生活饮食都不规律对你的身高发育多少会有点影响。身高跟父母的遗传和后天的营养有关系的。

指导意见建议你一定要改变不良的作息习惯，要早睡早起，不要熬夜，你平时要多点运动。比如说打打篮球、跳高等。另外你可以通过食疗来补充营养。

可以喝牛奶、骨头汤等。心态也要摆正，不要有自卑感！