我父母现在50岁，晚上睡觉小腿那经常抽筋

健康指导：通过你的描述这种情况与缺钙是具有一定的关系的，而人体导致中老年会出现机体内的钙质合成能量减弱、体内的钙质不断流失的情况，容易出现骨质疏松、骨质减少的情况，容易导致骨折的情况，所以建议要注意钙的补充和摄入，日常饮食中也多选择食用一些高钙含量的食物，例如牛奶、豆制品、虾皮、坚果类的食物等。