问题分析：你好。你的情况应该属于肩周炎，大多与肩膀外伤、慢性劳损等有关。意见建议：对于你的情况可以采用肩膀理疗、烤电、针灸、按摩等方法治疗。
要减少肩关节的活动，注意保暖，清淡饮食。疼痛明显的话可以服用布洛芬缓释胶囊治疗。
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