你好,你这是急性腰扭伤,可能是腰肌扭伤或是腰椎的小关节紊乱所致。建议你不要乱动,最好是去医院拍张片子或是做个腰椎CT看一下,治疗上可以做理疗,热敷,按摩,痛点封闭或是内服外用活血化瘀,消炎止痛,舒筋活络的中西药等。
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