你好，根据你的描述出现痘痘不排除是内分泌失调引起的。指导意见首先注意饮食清淡，多喝水，多吃些水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。
养成良好的饮食和生活规律，避免熬夜，不要长时间对着电脑和手机，慢慢调理是可以调理好的，必要时看看中医，通过中药调理一下。
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