为什么瑜伽能减肥

你好，瑜珈之所以能减肥，是因为在我们的体内有一个巨大的能量库，每当进食后人体的能量库就会打开，吸收能量，把它变成脂肪，久而久之，就会变肥。

空腹练习能挤压能量库，使它自然地打开。所以人们就可以慢慢变瘦。同时瑜珈不是单一的减肥，而是强身健体，它是通过打通身体内的筋脉，调节自身的脏腹功能，净化身心、净化血液、净化心灵。

通过瑜珈的呼吸和吸入，吸入很多的氧气和能量，从而使我们体内的废气、浊气排出体外，所以状态也会变好。希望对你有所帮助