你好，从孕六个月起可以适当补充钙片，但是不能够天天吃，如果补钙过量的话容易导致胎盘过早钙化，造成胎儿发育不好或是缺氧；
你可以吃一周歇三天或是吃两周歇一周，平时多吃些骨头汤、虾皮之类的高钙食物，多晒太阳。
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