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女人吃什么补肾气

我这刚刚到了40就明显的感觉出来身体没有以前好了，现在干活多一点就腰酸背痛的，找了个中医给我看，说我肾虚，给我开了补肾的药，还让我多吃一些补肾的东西，可是我不懂，所以想问问，女人吃什么东西可以不肾？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下选择六味地黄丸或桂附地黄丸。另外，在饮食上多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等能够补肾的食品也是很有必要的。

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