手臂上长了一个包块，不疼不痒不红，摸起来明显，直径

问题分析：你好，考虑为手臂皮脂腺囊肿的病变发生，多因个人卫生状况不佳，辛辣饮食，过量摄入高脂肪类食物等因素，造成了手臂的毛囊管堵塞，脂质淤积，周围组织纤维化包裹，从而引发了包块的形成。

意见建议：建议注意个人卫生，勤洗澡，保持清洁，饮食上清淡为主，少吃辛辣及熏烤类食物，戒烟忌酒，可以去医院检查明确后，给以局部清洁消毒，碘伏涂饰，局部麻醉下行皮脂腺囊肿摘除术，术后抗炎等药物治疗。